想要远离白癜风的困扰，首先就是要学会预防白癜风，而白癜风的病因比较复杂，所以预防的工作也比较繁琐。但是总的来说一般从三个方面下手。那么预防白癜风有哪些方法呢？下面我们来看看广州白斑专科医院专家是怎么说的。

首先就是情绪方面的问题。生活中有很大的事会让我们产生不愉快，而这会给心理及精神方面造成压力。如果没有及时的调解可能就会时机体的功能紊乱，从而导致疾病的病发。

其次是合理的饮食与作息的习惯。饮食与作息是我们生活不可缺少的一部分，而且很多疾病的病发都与这俩方面有很大的关系。因为合理的饮食是满足人体生理功能的需求的，如果没有一个规律的饮食就可能影响消化系统，使内分泌失调，降低免疫力从而导致白斑的病发。

还有就是避免环境、饮食的污染。尽量少接触影响化工原料、重金属元素等有害物质，以免对皮肤造成损害，致使白斑的出现。减少有害食物的摄取，食用蔬果时记得用水反复清洗几遍，以减少对有害物质 摄取。

此外，专家还提醒：发现白斑最好尽快到医院确诊、就医，以免错过最佳的治疗阶段，延长治疗的时间。