一般来说，白癜风的病程比较长，所以白癜风给患者造成的心理压力不是一两天的事，而是长期活在白癜风带来的精神折磨之下。要避免患上白癜风，那么就要了解怎么去预防白癜风。那么白癜风的预防措施有哪些呢？下面广州白癜风医院专家来给大家详细介绍：

　　一、合理饮食

　　任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病，所以在平时搭配饮食的时候关键的是要营养搭配平衡，少饮酒和吃太多辛辣食物。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

　　二、避免接触对皮肤有害的物质

　　日常生活中的涂料油漆，化工的原料、酚类化合物以及重金属等有害的物质都是存在的，由于工作的原因，有的人难免会接触，因此就要做好防范的工作，另外提醒，新装修的房子不要立马入住，因为装修的材料对人体健康以及皮肤都有害，新装修的房子最好在三个月后再入住。

　　三、经常保持乐观心情

　　生活中总有不尽人意的事情，容易使人产生消极情绪，消极情绪危害健康，长期可引发疾病。很多白癜风患者的病发和情绪是有直接关系的，所以大家平时生活要及时化解情绪和心理压力。保持乐观的心情可以使免疫细胞变得更加活跃，可以很好地预防任何疾病。

　　广州白癜风医院专家提醒白癜风患者：白癜风的预防措施就以上这些，如果是白癜风患者要预防白癜风疾病发生，就要结合着自身的情况，防范病情的发生，保持好的心情，为自己营造健康的生活环境，预防疾病的发生，积极地治疗。