人有些不良的情绪就要及时的发泄出来，如果憋在心里就有可能会造成心理上的疾病。而白癜风是一种会让患者感到自卑，会使患者的心情低落的一种皮肤疾病，那么白癜风患者该如何摆脱这种不良的情绪，有什么好的方法呢?我们请广州白癜风医院的专家为我们支招。
1、增强自已的自控能力，由于白癜风病情的变化与患者的情绪有一定的关联，因此患者要培养好自已的自控能力，遇事时就能冷静的面对。
2、患者最好就培养好一两个兴趣爱好，这样心情不好时就可以有分散自已注意力的事情，让自已能冷静下来在处理。
3、患者遇到不开心的事也可以想别人倾诉一下或做一些运动，使自已放松下来。不过患者最好还是减少忧思。
4、俗话说“眼不见为净”，患者虽然可以暂时的躲避起来 ，但一定要选择适当的时间发泄出来，以免一直压抑着，心情也不能完全的放松。
以上就是白癜风患者该如何摆脱不良情绪的方法介绍，对广大患者有帮助吗?希望 广大患者能早日摆脱白斑。
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